効率の良い勉強計画の立て方とは?基本とコツ、注意点を解説!

試験前や受験生になると、多くの人がまず行うのが「勉強計画を立てる」こと。 しかし、学校や塾で計画の立て方まで指導することは少ないため、 「計画を立てたけれどもうまく進められなかった」 という人も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、勉強計画について下記の点について解説します。
・勉強計画の立て方 ・注意すべきポイント
勉強計画を立てると、効率よく目標に向けて勉強を進められる、勉強習慣がつけられるなど様々なメリットがあります。 正しい立て方とポイントを知って、計画倒れなく勉強を進めましょう!

勉強計画の立て方

勉強計画を立てるには、以下のステップを踏む必要があります。
1. 現状把握 2. 目標設定 3. 目標達成に必要なことを考える 4. 目標までに使える勉強時間を算出する 5. 毎日の計画に割り振りを行う
「そんなに段階を踏む必要があるの?」 と思うかもしれませんが、しっかりと勉強計画を立てることは成績の向上に欠かせません。 以下で順番に「具体的に何をすべきか」を解説しますので、「自分の場合はどうかな?」を考えてみてください!

1. 現状把握

どんな教科や勉強をするにしても、まず自分が何から始めればいいのかが分からなくては計画が立てられません。 まずは目標に合わせて、自分の今の状態を把握しましょう。 目標にもよりますが、例えば
模試で偏差値がどのくらいだったのか
前回の定期テストで何点だったのか
など、数値的にわかりやすいものを利用すると勉強の効果が現れやすくなるのでオススメ。 単に点数だけでなく「自分はどの部分が苦手で点を落としていたのか」などまでチェックすると勉強計画をより立てやすくなります。

2. 目標設定

自分の現状がわかったら、最終的に達成したい目標と、それがいつなのかを設定しましょう。 このときも
「模試での偏差値を60以上にする」
「定期テストで80点以上を取る」
など、数値的に計れる目標にするのがオススメ。 受験の場合などは「問題集を1冊終わらせる」などでもOKです。 「いつまでに達成する」という目標をきっかりと定めておくことも重要です。 「できるだけ早く」というふわっとしたものではなく、「次の模試で」「10月末までに」という明確な期限を定めましょう。

3. 目標達成に必要なことを考える

目標が決まったら「その目標を達成するために何が必要か」を考えます。 例えば、偏差値を上げたいのであれば ・計算ミスをなくす ・基礎的な問題集を解く などから始めるといいですし、定期テストの場合は ・教科書の内容を覚える ・学校で配布されたプリントや問題集を完璧にする などが必要です。
「自分の偏差値を伸ばすために何をすれば効果的かわからない」 「志望校に合わせて勉強したいけれども何をすればいいかわからない」
など、自分一人で考えるのが難しいときは、学校や塾の先生にアドバイスを貰うといいでしょう。

4. 目標までに使える勉強時間を算出する

目標が決まったら、毎日の計画を立てるために「その目標までにどのくらいの勉強時間があるか」を考えることも大切です。 平日は何時間、休日は何時間できるのかから、
・1週間では何時間 ・1ヶ月では何時間 ・目標までは何時間
を計算しましょう。 このときに注意したいのが「予備日を作ること」。 毎日計画を立てて勉強していると、どうしても思ったように勉強が進まなかったり体調不良になってしまったりで、必ずどこかで計画通りに行かなくなってしまうことがあります。 その時に勉強計画が崩れてしまわないよう、1週間に1日程度予備日を作ることも大切です。 予定通り勉強が進んだ場合、この予備日は休憩にしてしまってOK。 「頑張れば休める!」と思うとモチベーションにもなります。

5. 毎日の計画に割り振りを行う

「目標達成に必要なこと」と「勉強時間」から、「毎日何をすればいいか」が明らかになり、勉強計画が完成します。 例えば「3ヶ月後の模試で偏差値60を取りたい」「そのために300ページある問題集をマスターしたい」と考えたとしましょう。 3ヶ月で300ページなので、1ヶ月では100ページ、1週間に25ページを勉強すればいいということになります。 部活や平日と休日の勉強時間の差を考えながら、その25ページ分を1週間のどこに割り振るかを考えるのです。

勉強計画を立てる上でのポイント

一生懸命勉強計画を立てても、なかなかそのとおりに勉強が進まない……という経験のある人は多いはず。 以下では、立てた勉強計画を確実に実行するために気をつけたい部分を解説します。

確実にできる計画にする

勉強計画を立てたときは 「頑張ればこのくらい机に向かえるはず」 「集中すれば1時間で4ページ勉強できるんだから、3時間で12ページ勉強できるはず」 などとつい多めに勉強時間や内容を考えてしまいがちです。 「勉強したい!」という気持ちは大切なのですが、頑張ったり集中したりすることには限度がありますので、それでは結局の所毎日続けられなくなってしまいます。 どんなに良い計画でも結局達成できなくては意味がありませんので、まずは 「必ず机に向かえる」 「これくらいなら絶対にこなせる」 と自信を持って言える時間と内容で考えましょう。

時々見直しをする

学習計画に限りませんが、計画を立てっぱなしではいけません。 当初の計画通りに進まなかったり、あるいは当初の計画通りに進めていても 「思ったように効果が出ていないかも」 と思うときは、計画を見直し、修正する必要があります。 特に勉強計画を立てることに慣れていない最初の方は、意識して2〜3週間に1度「見直しの時間」を設けるようにしましょう。 予定通りに進んでいればOKですし、そうでない場合は「なぜダメなのか」を考えることでよりよい計画になりますよ!

勉強する場所や時間を決める

勉強計画を立てたときはやる気に満ち溢れていても、1週間もすると「やりたくない……」となってしまうことはよくあります。 そうならないように、毎日勉強するタイミングを決めて計画を実行するのもポイント。 毎日同じ時間に勉強していると、続けているうちに体が習慣づくため勉強を継続しやすくなるのです。 「寝る前に英単語を覚える」 「学校で今日の授業を復習してから家に帰る」 など、「いつ・どこで勉強するのか」も決めて計画を考えるようにしましょう。

復習も計画に入れる

毎日新しいことを勉強するのも大切ですが、それだけではいざテストになったときに「やったはずなのに思い出せない」となってしまうことも。 必ず復習して、定着しているかどうかを確認する日も計画に入れておきましょう。 「土曜日はそれまでの問題のうち間違えたものを確認する日にしよう」 「目標達成までの期間が長いから、問題集を2週しよう」 と計画を作り、問題をやりっぱなしにしないようにしましょう。

勉強計画を立てて、目標を達成しよう!

効率よく勉強を進めるために有効な勉強計画。 しかし、「計画の立てっぱなし」になってしまったり、復習日を設けず勉強計画を立ててしまったりすると、思ったように学力が伸びないことも。 そうならないために大切なのが「正しいステップを踏んで、丁寧に勉強計画を立てること」。 計画という土台がしっかりしていれば、あとはそれに従って勉強するだけであなたの学力はぐんぐん伸びていきます。 5つのポイントと注意点を守って、効果的な勉強計画を立てましょう!
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この記事を書いた人
二木原 恭子
元塾講師 家庭教師
プロフィール

大学生から塾講師・家庭教師として活躍。 中学受験から大学受験まで幅広い学年を扱い、歯学部にも合格させました。 現在は教育・受験ライターとして、医学部受験専門メディアなどにも寄稿しています。

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