バイトに行く前にモチベーションを上げるにはどんな方法がある?
バイトに行く前って、どんな気分になりますか?
何らかの事情でバイトに行く前から憂鬱になってしまうこともあるでしょう。
できればバイト前にモチベーションを上げて、ベストな働きをしたいですよね。
この記事ではバイト前にモチベーションが下がってしまう原因を考えながら、モチベーションUPの方法をご紹介していきます。
バイト前からのモチベーションが下がってしまう原因とは
漠然と「バイトが嫌だな」と思っているだけでは、なかなか解決策は見えてきません。
まず、バイト前にモチベーションが下がってしまう原因を特定してみましょう。
ここではバイトのモチベーションを下げる原因としてよくあるものをご紹介します。
あなたの状況に近いものはどれでしょうか。
①苦手な同僚や先輩がいる
どんな場所でも起こりうるのが人間関係の悩みです。
同じ仕事をしていても、チームに苦手な人がいるかどうかでパフォーマンスはかなり変わってしまいます。
細かいところまでミスを指摘してくる先輩、すぐ怒鳴る上司、面倒な仕事はやりたがらない同僚など苦手な人間と仕事をするのは大変苦痛なものです。
「今日もあいつと仕事かあ」と思うだけで、やる気がぐんと下がるのを感じてしまうのではないでしょうか。
②仕事のミスが多い
バイトの初期にありがちなのが、仕事でたくさんミスをしてしまいバイトに行きづらくなるというパターンです。
特に初めてのバイトの場合、何もかもが難しく感じてしまうのではないでしょうか。
初日のミスなら新人だから、と笑って許してくれるかもしれませんが、ミスが続くとだんだん回りの態度も冷たくなります。
時にはバイト仲間に迷惑をかけるような大きなミスをしてしまうこともあるかもしれません。
ミスをした後の出勤日は、どうしても逃げ腰になってしまいますね。
③責任が重くなってきた
バイト経験がある程度長くなってきたとき、「後輩に先輩としてしっかり指導してほしい」「バイトリーダーになってほしい」と言われることもあるでしょう。
責任の重い仕事を任されることは信頼の証と考え、モチベーションが上がる人もいます。
その一方で、気楽なバイト生活を望んでいる場合は逆にモチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。
④仕事内容がつまらない
バイトから帰った後むなしい時間を過ごした、と感じてしまうならモチベーション低下の原因は仕事内容にあるのかもしれません。
ルーティーンワーク、自分が全く興味のない分野のバイト。
これらは仕事内容をつまらなく感じさせる要因です。
仕事に慣れて刺激を感じなくなってしまった、ということもあるかもしれません。
仕事内容がつまらないと思っていると、モチベーションを上げるのは難しいでしょう。
⑤サービス残業が多い、給料が安すぎる
仕事量の割に給料が安いと働く気が起きないものです。
バイトの時給事態は事前に確認できても、仕事内容に見合った時給なのかどうかは働いてみるまで分かりません。
とても勤務時間内に終わらないような膨大な仕事を任されれば、サービス残業が発生してしまいます。
また給料の割に忙しすぎる、仕事が難しすぎると感じることもあるでしょう。
友達のバイト先の話を聞いて時給を比較してしまい、やる気がそがれてしまうパターンもあります。
⑥バイト前にすでに疲れている
シフトをたくさん入れていたり、忙しい生活の合間をバイトで埋めていると生活にどうしても無理が出てきてしまいます。
バイトとバイトの間に疲れをとることができないからです。
バイト前にすでに疲れていたら、モチベーションが上がらないのも当たり前です。
また通勤時間が長すぎる場合も疲れの原因になります。
電車やバスを乗り継がないとたどり着けないバイト先だと、勤務開始前に疲れ切ってしまうでしょう。
バイト以外に優先したいことができた
何か他にやりたいことができて、バイトをしている時間がもったいないと感じるようになっていませんか。
例えば恋人ができてデートの時間をもっと確保したい、資格取得のための勉強時間を作りたいとなれば、バイトに行くのは無駄に思えてくるかもしれません。
これでは、バイト前のモチベーションも低下してしまいますよね。
⑦プライベート生活がうまくいっていない
プライベート生活にモチベーション低下の原因があることもあります。
健康状態に不安がある、家族関係でもめている、恋人に振られた、友達と喧嘩しているなどなど、落ち込む原因はたくさんあります。
プライベート生活の憂鬱はどんなときでも心に大きな影響を与えるものです。
バイト前にもプライベートの問題に気持ちを支配され、モチベーションが上がらないのかもしれません。
バイト前のモチベーションを上げる方法は
バイト前のモチベーション低下原因を特定できたでしょうか。
では、今度はバイト前のモチベーションを上げる方法を考えていきましょう。
①シフトを変える
苦手な同僚や上司のせいでモチベーションが上がらない人は、まずシフトを変えてみることをお勧めします。
シフトを変えると仕事をする相手も変わることがあります。
また、接客業は時間帯や客層によって仕事の忙しさが変化する面があります。
できるだけ客層が良い時間帯を選ぶと、仕事場の雰囲気が落着き人間関係も楽になるかもしれません。
②バイトの回数を減らす
モチベーション低下の原因が疲れにある場合は、バイトの回数を減らしましょう。
現在の生活を続けていると、健康状態が悪くなる可能性があります。
少なくとも睡眠時間と食事時間はしっかりとれるようにバイトの回数を調整すべきです。
またバイト以外に優先したいことができた人にも、この対処法はお勧めです。
思い付きだけですぐにバイトを辞めてしまうと、周りに迷惑がかかったり、後で後悔してしまうかもしれません。
バイトの回数を減らしながら、徐々に「やりたいこと」に軸を移していけば周りにも自分にも負担が少ないのではないでしょうか。
③バイトを休む
プライベートに問題がありモチベーションが上がらないのなら、思い切ってバイトを休むのも良いでしょう。
何かに気を取られていればバイト先に行っても十分なパフォーマンスが発揮できないかもしれません。
バイトを休んでプライベートの問題にしっかり向き合う、あるいは心と体をゆっくり休めてリフレッシュするのです。
ただプライベートの問題の中には、考えても仕方のないようなこともあります。
休みでできた時間を全部くよくよ悩むことに費やしてしまうぐらいなら、仕事をしている方がましかもしれません。
仕事の達成感がプライベートの悩みを軽くしてくれることもあるので、自分に必要なのは本当に休みなのかどうか考える必要はあるでしょう。
④バイト先を変更する
仕事がつまらないと感じているならバイト先を変更するのも1つの手です。
これはバイト先に何を求めているかにもよります。
ただお金を稼ぐことが目的なら、つまらない仕事でも続ける意味はあるでしょう。
しかしスキルを身に着けたい、やりがいのある仕事をしたいという気持ちが大きいなら、早めにバイト先を変えたほうが時間が無駄になりません。
また給料と仕事内容が見合っていないと感じる場合も、バイト先の変更を検討しましょう。
ブラックな職場に尽くしても良いことはありませんから、次のバイト先を見つけられるなら無理に続ける必要はありません。
バイト先が遠くて疲れてしまっているという人もこの解決法が向いています。
できるだけ通勤時間を短くして、バイト前の気力や体力を温存してください。
近くに良いバイト先がないという場合は、リモートワークでできるバイトも検索してみるとよいですよ。
⑤バイトを続ける期間を限定して頑張る
ミスが多くて落ち込んでいる人は、もうしばらく仕事を続ければミスが減るかもしれません。
責任の重い仕事は、続けることで自信と経験をあなたにもたらしてくれるかもしれません。
モチベーションが上がらないバイトでも続けていると、ある日「やっていてよかった」と思える日が来る可能性があるのです。
しかし、いつ来るかもしれないその日のためにモチベーションを上げるのはなかなか難しいものです。
そこで、「期間限定で頑張る」という方法を実践してみてはどうでしょうか。
例えば「あと半年だけ頑張ってみて、それでもモチベーションが上がらなければ辞めると考える」のです。
頑張る期間が目に見えることで、モチベーションを維持しやすくなります。
いかがでしたか。バイト前のモチベーションが低下しているとどうしても逃げたくなってしまいますが、無断欠勤は自分も職場も苦しめる最悪の方法です。
様々な対処法を知って、できるだけ良いモチベーションでバイト先に入れるよう工夫してみましょう。
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